Belysning i stuen (2026): sådan sætter du lyset sammen

Den mest almindelige fejl i stuen er én kraftig loftlampe, der skal klare det hele. Den giver et fladt lys, skygger i ansigtet og en stue, der føles som et venteværelse om aftenen. Godt lys i stuen kommer fra flere lamper i forskellige højder, der hver har deres opgave. Her er, hvordan du sætter det sammen.

Guiden bygger på producenternes oplysninger og almindelige tommelfingerregler for belysning. Vi har ikke haft lamperne hjemme. Læs hvordan vi arbejder.

Fire slags lys i stuen

En god tommelfingerregel er at have lys i tre højder: højt (loftet), i midten (bordlamper og gulvlamper med skærm) og lavt (en lampe på gulvet eller en lav skænk). Så bliver rummet jævnt oplyst uden mørke hjørner.

Hvor meget lys?

En udbredt tommelfingerregel er omkring 100 lumen pr. m² til grundlyset i stuen. En stue på 25 m² skal altså bruge omkring 2.500 lumen i alt, når alt er tændt. Fordel det på flere lamper i stedet for at samle det i én.

Til læselyset skal der 400-800 lumen fra lampen, rettet mod det, du læser. Til stemning er 100-400 lumen pr. lampe ofte nok.

Lysfarve og dæmpning

• Lysfarve: 2.700 K er varmt hvidt og det mest almindelige valg i danske stuer. Til stemningslys kan du gå ned til 2.200 K.
• Samme lysfarve: Vælg samme lysfarve i alle lamper i rummet. En kold pære i en lampe ved siden af varme pærer ser blålig ud.
• Dæmpning: Gør mest for stuen. Grundlyset skal være kraftigt, når du gør rent, og lavt, når du ser film. En pære, der bliver varmere, når den dæmpes, giver et gyldent aftenlys.

Læs mere i lumen, kelvin og Ra forklaret og lysdæmper til LED.

Placering: lampe for lampe

• Loftlampen: Midt i rummet eller over sofabordet. Vælg en skærm, der ikke blænder, når du sidder i sofaen og kigger op. Se loftlampe.
• Læselampen: Ved siden af eller lidt bag sofaen eller lænestolen, så lyset kommer fra siden, og din skygge ikke falder på bogen. Skærmens underkant omkring øjenhøjde, når du sidder. Se gulvlampe.
• Bordlamperne: I vindueskarmen, på skænken og på sidebordet. Placer dem i forskellige højder og forskellige steder i rummet. Se bordlampe.
• Mørke hjørner: En lav gulvlampe eller en uplight i hjørnet får rummet til at virke større.
• TV'et: Lidt lys bag eller ved siden af TV'et gør kontrasten mindre skarp, når du ser film i mørke. Se LED strip.

Tænd det hele på én gang

Med mange lamper bliver det besværligt at gå rundt og tænde dem en efter en. Smarte pærer eller smarte stikkontakter kan samle lamperne, så du tænder stemningslyset med én knap eller fra en app. Lamper med indbygget LED og egen dæmper skal tændes på lampen eller på en smart stikkontakt, der kun tænder og slukker.

Vores bud på lamper til stuen

Her er de lamper til stuen, vi har fundet hos danske butikker. Vi udvider løbende med flere butikker og modeller.

Antidark Cuscino Large: loftlampe til grundlyset

Cuscino Large er en pendel på Ø35 cm. Ifølge Antidark er skærmen lavet af tre lag mundblæst glas med et hvidt lag i midten, og den har E27-fatning, så du selv kan skifte pæren og vælge lysfarven. Den lagdelte opalskærm er mere behagelig at sidde under end en åben skærm. Med Ø35 cm passer den til en mindre stue eller over sofabordet sammen med andre lamper. Den fås med top i titanium eller messing.

Loftlampe til grundlyset

Cuscino Pendant - Cuscino large Pendant Opal White/Titanium - E27

Ø35 cm pendel i tre lag opalglas med E27-fatning.

ANTIDARK

Butik	Lager og levering	Pris
AntidarkBilligst	På lager · levering 1-2 hverdage	2.349 kr.	Se tilbud

Antidark Direction Floor F1: læselampe ved sofaen

Direction Floor F1 er en læselampe, der er 117 cm høj og 65 cm lang. Ifølge Antidark har den indbygget LED i 2.700 K og en touch-dæmper, leddet kan justeres, og hovedet kan vippes og drejes, så du kan rette lyset ned på bogen. Antidark oplyser ikke, hvor mange lumen den giver.

Læselampe ved sofaen

Direction Floor F1 - Direction Floor F1 LED - Black

Indbygget LED i 2.700 K, touch-dæmper og hoved, der kan vippes og drejes.

ANTIDARK

Butik	Lager og levering	Pris
AntidarkBilligst	På lager · levering 1-2 hverdage	1.599 kr.	Se tilbud

Nielsen Light Mamba: læselampe med 680 lumen

Mamba fra Nielsen Light er en gulvlampe med et hoved, der kan vippes. Ifølge DetLED giver den 680 lumen i 3.000 K med Ra 80 eller mere, og den har en touch-dæmper på stangen og en ledning på 1,8 meter. Det er nok lys til at læse og strikke i.

Læselampe med 680 lumen

Mamba LED Gulvlampe På 5,5W Med Touch Dæmp iSort - Nielsen Light

3.000 K, touch-dæmper på stangen og hoved, der kan vippes.

Nielsen Light

Butik	Lager og levering	Pris
DetLEDBilligst	På lager · levering 3	799 kr.	Se tilbud

V-Tac gulvlampe med rattanskærm: stemning i hjørnet

En lav gulvlampe i træ med en skærm i rattan på Ø40 cm. Ifølge DetLED er den 100 cm høj, har E27-fatning og en ledning på 1 meter, og pæren følger ikke med. Den passer i et mørkt hjørne eller ved lænestolen. Ledningen er kort, så lampen skal stå tæt ved en stikkontakt.

Stemning i hjørnet

Træ gulvlampe med rattan skærm, E27 - Ø40cm, højde 100cm, IP20, uden lyskilde

Lav gulvlampe med rattanskærm på Ø40 cm og E27.

V-Tac

Butik	Lager og levering	Pris
DetLEDBilligst	På lager · levering 9	1.115 kr.	Se tilbud

Antidark Companion Big T2: bordlampe til skænken

Companion Big T2 er en bordlampe i aluminium, Ø22 cm og 48 cm høj. Ifølge Antidark kan den dæmpes, og den har ledning, så den skal stå ved en stikkontakt. Højden passer til skænken, sidebordet eller en bred vindueskarm.

Bordlampe til skænken

Companion Big T2 - Companion Big T2 - Mat Grey

Aluminium, Ø22 cm og 48 cm høj. Dæmpbar.

ANTIDARK

Butik	Lager og levering	Pris
AntidarkBilligst	På lager · levering 1-2 hverdage	599 kr.	Se tilbud

Antidark Easy W100: spot på billeder og reol

Easy W100 er en lille spot, Ø10 cm og 10,5 cm høj, der kan sidde på væggen eller loftet. Ifølge Antidark har den indbygget LED i 2.700 K på 8,9 W, kan dæmpes og kan vippes og drejes, så du kan rette den mod et billede, en reol eller ned ad væggen.

Spot på billeder og reol

Easy W100 - Easy W100 LED 2700K - White

Ø10 cm, 2.700 K, dæmpbar og kan vippes og drejes.

ANTIDARK

Butik	Lager og levering	Pris
AntidarkBilligst	På lager · levering 1-2 hverdage	1.189 kr.	Se tilbud

SPL E27 DimToWarm: pæren der bliver varmere

En dæmpbar E27-pære, der bliver varmere og mere gyldent, når du dæmper. Ifølge DetLED giver den 1.050 lumen ved fuld styrke, går fra 2.700 til 2.000 K, når den dæmpes, og har Ra 97. Den passer i loftlampen eller gulvlampen med E27-fatning og skal bruges med en dæmper til LED.

Pære der bliver varmere

E27 14W dæmpbar LED pære - DimToWarm, 1050lm, A65, opal glas, 2000-2700K - Dæmpbar : Dæmpbar, Kulør : Dæmp til varm

E27 DimToWarm fra 2.700 til 2.000 K, 1.050 lm og Ra 97.

SPL

Butik	Lager og levering	Pris
DetLEDBilligst	På lager · levering 12	88 kr.	Se tilbud

Sådan kan det se ud

• Lille stue, 15-20 m²: En dæmpbar loftlampe, en læselampe ved sofaen og to bordlamper i vindueskarmen.
• Stor stue, 30 m² eller mere: En pendel over sofabordet, en læselampe, en lav gulvlampe i hjørnet, bordlamper på skænken og spots på billeder eller reol.
• Lavt til loftet: En plafond eller uplight til grundlyset og flere lamper i øjenhøjde.
• Lejebolig uden udtag i loftet: Gulvlamper og bordlamper med stik og smarte pærer, så du kan tænde dem samlet.

Spørgsmål og svar

Flere guides

• Gulvlampe: sådan vælger du
• Bordlampe: sådan vælger du
• Loftlampe: sådan vælger du
• Lumen, kelvin og Ra forklaret