Belysning i soveværelset (2026): loftlampe, sengelampe og læselys

Soveværelset er det rum, hvor lyset mest skal kunne skrues ned. Om morgenen skal du kunne finde tøjet, om aftenen skal du kunne læse uden at holde den anden vågen, og om natten skal du kunne finde vej uden at blive blændet. Det klarer én loftlampe ikke alene. Her er, hvordan du sætter lyset sammen.

Guiden bygger på producenternes oplysninger og almindelige tommelfingerregler for belysning. Vi har ikke haft lamperne hjemme. Læs hvordan vi arbejder.

Tre slags lys i soveværelset

Loftlampen: blødt og uden synlig pære

Du ligger på ryggen og kigger op i soveværelset, så loftlampen skal have en skærm, der lukker pæren inde. Opalglas, en lagdelt skærm eller en plafond med mælkehvid front blænder mindre end en åben skærm.

• Lys: En udbredt tommelfingerregel er omkring 100 lumen pr. m² til grundlyset i soveværelset. Et soveværelse på 12 m² skal altså bruge omkring 1.200 lumen.
• Lysfarve: 2.700 K eller varmere.
• Dæmper: Gør stor forskel. Det samme lys, der er rigtigt, når du lægger tøj sammen, er for meget en halv time før sengetid.
• Højde: Hænger lampen over sengen, så tjek, at den ikke hænger, hvor du sætter dig op.

Se mere om størrelse og højde i loftlampe: sådan vælger du.

Læselys ved sengen

• Væglampe eller bordlampe? En væglampe frigør plads på natbordet og kan sidde, hvor lyset falder rigtigt. En bordlampe kræver ingen boring.
• Ret lyset: En arm, en fleksibel hals eller et drejeligt hoved gør det muligt at lyse på bogen og ikke på den, der sover ved siden af.
• Lys: 200-400 lumen i 2.700 K er nok til at læse i sengen.
• Kontakt: Den skal kunne nås, når du ligger ned. En kontakt på lampen eller ledningen er nemmest.
• Højde: Sæt dig op i sengen med en bog, og lad en anden holde lampen eller en lommelygte, til lyset falder rigtigt, før du borer. Til en bordlampe skal skærmens underkant sidde omkring skulderhøjde, når du sidder op.

Læs mere i væglampe: sådan vælger du og bordlampe: sådan vælger du.

Sluk loftlampen fra sengen

Sidder kontakten til loftlampen ved døren, kan du løse det på flere måder uden at trække nye ledninger:

• Smarte pærer med trådløs kontakt: Sæt en trådløs kontakt på væggen ved sengen eller læg en fjernbetjening på natbordet.
• En lampe med touch eller kontakt på lampen ved sengen, så du kan slukke loftlampen ved døren og gå i seng med sengelampen tændt.
• En dæmperpære, der bliver varmere, så lyset bliver mere gyldent, når du skruer ned om aftenen.

Natlys og lys i skabet

En svag lampe med sensor i gangen eller ved sengen viser vej til badeværelset uden at vække nogen. En lysliste med sensor og batteri i garderobeskabet tænder, når du åbner lågen. Se vores bud i LED strip.

Vores bud på lamper til soveværelset

Her er de lamper til soveværelset, vi har fundet hos danske butikker. Vi udvider løbende med flere butikker og modeller.

Antidark Cuscino Large: loftlampe der ikke blænder

Cuscino Large er en pendel på Ø35 cm. Ifølge Antidark er skærmen lavet af tre lag mundblæst glas med et hvidt lag i midten, og den har E27-fatning, så du selv kan skifte pæren og vælge lysfarven. Den lagdelte opalskærm skjuler pæren, også når du ligger ned og kigger op. Den fås med top i titanium eller messing.

Loftlampe der ikke blænder

Cuscino Pendant - Cuscino large Pendant Opal White/Titanium - E27

Ø35 cm pendel i tre lag opalglas med E27-fatning.

ANTIDARK

Butik	Lager og levering	Pris
AntidarkBilligst	På lager · levering 1-2 hverdage	2.349 kr.	Se tilbud

Antidark Luna C260: flad og dæmpbar

Luna C260 er en flad plafond, Ø26 cm og 6,8 cm høj, som kan sidde på loftet eller væggen. Ifølge Antidark har den indbygget LED i 2.700 K og kan som standard dæmpes med fasedæmpning. Antidark oplyser ikke lumen på produktsiden.

Flad og dæmpbar

Luna C260 Plafond - Luna C260 Plafond LED 2700K - White

Plafond på Ø26 cm med indbygget LED i 2.700 K.

ANTIDARK

Butik	Lager og levering	Pris
AntidarkBilligst	På lager · levering 1-2 hverdage	1.595 kr.	Se tilbud

SPL E27 DimToWarm: pæren der bliver varmere

En dæmpbar E27-pære, der bliver varmere og mere gyldent, når du dæmper. Ifølge DetLED giver den 1.050 lumen ved fuld styrke, går fra 2.700 til 2.000 K, når den dæmpes, og har Ra 97. Den passer i en loftlampe eller en sengelampe med E27-fatning og skal bruges med en dæmper til LED. Se lysdæmper til LED.

Pære der bliver varmere

E27 14W dæmpbar LED pære - DimToWarm, 1050lm, A65, opal glas, 2000-2700K - Dæmpbar : Dæmpbar, Kulør : Dæmp til varm

E27 DimToWarm fra 2.700 til 2.000 K, 1.050 lm og Ra 97.

SPL

Butik	Lager og levering	Pris
DetLEDBilligst	På lager · levering 12	88 kr.	Se tilbud

Antidark Direction Short Wall: sengelampe på væggen

Direction Short Wall er en lille væglampe, 10 cm høj, 9 cm bred og 15,5 cm dyb, med et hoved, der kan drejes og vippes. Ifølge Antidark lyser den i 2.700 K, og du tænder, slukker og dæmper med en touchknap øverst på lampehovedet. Antidark skriver ikke på produktsiden, om den har stik eller skal på et udtag, så tjek databladet, før du køber.

Sengelampe på væggen

Direction Wall Short - Direction Short Wall LED - Black

Drejeligt hoved, 2.700 K og touch-dæmper på lampen.

ANTIDARK

Butik	Lager og levering	Pris
AntidarkBilligst	På lager · levering 1-2 hverdage	799 kr.	Se tilbud

Antidark Circle Wall LED: læselys og blød glød

Circle Wall LED er en rund væglampe på Ø15 cm i 2.700 K. Ifølge Antidark har den to slags lys, et direkte læselys og en blød glød, med hver sin knap. Så kan den ene læse, mens den anden har lidt stemningslys. Der følger ikke ledning med, så tjek, hvordan den skal tilsluttes.

Læselys og glød

Circle Wall LED - Circle Wall LED 2700K - Black

To slags lys med hver sin knap. 2.700 K.

ANTIDARK

Butik	Lager og levering	Pris
AntidarkBilligst	På lager · levering 1-2 hverdage	859 kr.	Se tilbud

Antidark Direction Table T1: natbordslampe med arm

Direction Table T1 er en bordlampe på 56 cm med led, du kan justere, så du kan rette lyset ned på bogen. Ifølge Antidark har den indbygget LED i 2.700 K og en touch-dæmper. Antidark oplyser ikke, hvor mange lumen den giver.

Natbordslampe med arm

Direction Table - Direction Table T1 LED - Black

56 cm, 2.700 K, touch-dæmper og led, du kan justere.

ANTIDARK

Butik	Lager og levering	Pris
AntidarkBilligst	På lager · levering 1-2 hverdage	1.299 kr.	Se tilbud

Antidark Buddy T1: uden ledning på natbordet

Buddy T1 er en lille genopladelig lampe, Ø9 cm og 21,5 cm høj. Ifølge Antidark lyser den i 3.000 K, kan dæmpes med touch, holder 8 timer ved fuld styrke og lades op på 5 timer. Den kan stå på natbordet uden en ledning hen til stikkontakten.

Uden ledning

Buddy - Buddy T1 - Mat Black

Genopladelig, 3.000 K og 8 timer ved fuld styrke.

ANTIDARK

Butik	Lager og levering	Pris
AntidarkBilligst	På lager · levering 1-2 hverdage	719 kr.	Se tilbud

Sådan sætter du lyset sammen

• Lille soveværelse: En plafond, der kan dæmpes, og en væglampe på hver side af sengen.
• Stort soveværelse: En pendel med opalglas, to sengelamper og en lille bordlampe på kommoden.
• Den ene læser, den anden sover: Væglamper med smalt lys, du kan rette, og en kontakt på hver lampe.
• Ingen stikkontakt ved sengen: En genopladelig natbordslampe.

Spørgsmål og svar

Flere guides

• Væglampe: sådan vælger du
• Bordlampe: sådan vælger du
• Loftlampe: sådan vælger du
• Lumen, kelvin og Ra forklaret